細かい物を見る仕事をしているため眼精疲労と肩こりがずっと続いていました。
目を使う仕事なので仕方がないと思い、肩をあたためたりして少しでも楽になるように気を付けていました。
数ヶ月前から肩こりのほか、寝違いをしたように首が痛くなるようになりました。
痛みが取れることもありますが、しばらくすると首が痛くなりこれを繰り返しています。
同僚は肩の痛みで西宮の整体院に通い肩の重さはずっと軽くなったようです。
ＰＣで調べてみたのですが、筋肉の鍛錬について名古屋市の訪問マッサージ院のサイトや眼精疲労と肩こりで市川の整体のサイトを調べました。
肩こりは筋肉性のものと頚椎が肩への神経を圧迫するタイプあるようで、私はどっちでしょうか？
気になって仕方がありません。